心理学中的酝酿效应
我们在解决困难的问题中会出现这样一种情景,苦苦思索不得其解,但我们将问题暂时搁置后,在搁置后的这段时间,“灵感”似乎在此时蹦了出来,问题终于得到了解决,这种现象中发生的就是心理学中所说的酝酿效应。
在心理学上,对于酝酿效应的解释是当学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时,无论多么努力,但还是未能解决,这个时候,暂时停止对问题的积极探索,可能会对问题的解决起到关键作用,这种暂停就是酝酿效应。关于酝酿效应是来源于阿基米德发现浮力定律的故事。故事发生在古希腊,国王让工匠做了一顶纯金的王冠,可是他怀疑工匠在王冠中掺了银子。但事实是这顶皇冠送到国王手中时与当初交给工匠的一样重,谁也没办法知道工匠到底有没有在其中动过手脚。于是,国王将当时大名鼎鼎的阿基米德叫来,遂将这个难题交给阿基米德解决。阿基米德为了能尽快解决这个问题冥思苦想,尝试了很多的想法,但都以失败告终。有一天他去洗澡,一边想一边坐进澡盆,就在他坐进澡盆的时候,看到了水往外边溢,同时身体也被轻轻地托起,这时阿基米德恍然大悟,终于找到了解决问题的办法——浮力原理。
日常生活中,遇到了难题束手无策的时候,这个时候就是我们的思维进入到了“酝酿阶段”。而当我们抛开问题去做其他事情的时候,苦苦思索而不得的答案却是意外的地出现了,这时不禁发出类似阿基米德当初寻找到了解决方法的惊叹,这不是“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫”吗,“酝酿效应”结出了“答案之果”。这正是“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的心理写照。
心理学家认为,在酝酿过程中,看似没有解决问题的思维进行了,但其实还正在潜意识层面中进行,存储在记忆中的相关信息在潜意识中发生了组合,之所以在抛开问题后突然找到答案,是因为在这个过程消除了前期存在的紧张心理,忘掉了不正确的、僵局的思路,开创了新的思路,创造性的想法得以出现。因此,如果我们遇到了难题,不妨暂且搁置,去散散步,和朋友聊聊天,或许就能找到了解决的办法。
中公资深讲师张波解析
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